Είμαι μια νέα μαμά και σκέφτηκα να μοιραστώ μαζί σας, μέσω του blog μου, όλη την εμπειρία που είχα στην εγκυμοσύνη αλλά και όσα θα έρθουν από εδώ και πέρα. Γίνετε μέλος και στείλτε μου email στο vivliolatreia@gmail.com ή στο ksanthompoumpouras@gmail.com με τις δικές σας εμπειρίες τοκετού, τα δωμάτια που διαμορφώσατε για τα μωρά σας με φωτογραφίες, απορίες ή και συμβουλές που θέλετε να δώσετε στην άλλες μανούλες.

Δευτέρα, 30 Μαΐου 2011

Αποτελέσματα έρευνας για τις συνθήκες θηλασμού στην Ελλάδα.

Μιας και έχουμε αναφερθεί αρκετά στη παιδική διατροφή και στο θηλασμό, δημοσιεύουμε αποσπάσματα από μια πρόσφατη έρευνα που έγινε για τον θηλασμό στην Ελλάδα που αναρτήθηκε στο mitrikosthilasmos.gr: "Μπορεί διεθνώς ο μητρικός θηλασμός να θεωρείται ο φυσιολογικός τρόπος διατροφής ενός παιδιού, όχι μόνο κατά τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του αλλά και κατά τα πρώτα 2-3 χρόνια αυτής και να γίνονται συστηματικά προσπάθειες προαγωγής και υποστήριξής του από ομάδες, οργανώσεις ακόμη και κυβερνήσεις... στην Ελλάδα όμως η κατάσταση παραμένει ακόμη και σήμερα δραματική. Οι Ελληνίδες θηλάζουν κατά την έξοδό τους από το μαιευτήριο σε ποσοστό 88% και αρκετά συχνά αποκλειστικά (58%) αλλά κατά συντριπτική πλειοψηφία εγκαταλείπουν πολύ πριν τους 6 πρώτους μήνες και το μητρικό γάλα δίνει τη θέση του σε κάποιο τροποποιημένο γάλα αγελάδας για βρέφη. Οι καισαρικές τομές δίνουν και παίρνουν εμποδίζοντας συχνά την έναρξη του θηλασμού, τα νοσοκομεία δεν τηρούν ούτε τα μισά από τα αναγκαία βήματα για να είναι φιλικά προς τα βρέφη και ο διεθνής κώδικας εμπορίας υποκατάστατων μητρικού γάλακτος παραβιάζεται ασύστολα καθημερινά και ποικιλοτρόπως!
Η έρευνα
Ο Σύλλογος Πιστοποιημένων Συμβούλων Γαλουχίας IBCLC Ελλάδος "Γαλαξίας" σε συνεργασία με το mitrikosthilasmos.com τον περασμένο Μάρτιο διεξήγαγαν σχετική διαδικτυακή έρευνα για τις συνθήκες θηλασμού στη χώρα με τη μορφή ηλεκτρονικού ερωτηματολογίου, τα αποτελέσματα της οποίας είναι ιδιαίτερα απογοητευτικά και σύμφωνα με την Εθνική Μελέτη (Ιούνιος 2009) φανερώνουν με αξιοσημείωτη ομοιότητα πως σχεδόν 2 χρόνια μετά τη δημοσίευσή της, ελάχιστη πρόοδος έγινε για την προώθηση του θηλασμού στην Ελλάδα. 2290 μητέρες αποτύπωσαν την εμπειρία τους για τις συνθήκες που αντιμετώπισαν τόσο από τις κλινικές και τα μαιευτήρια που γέννησαν αλλά και από τους επαγγελματίες υγείας που συναναστράφηκαν και χρειάστηκαν την ενημέρωση, καθοδήγηση και υποστήριξή τους στο ρόλο της μητρότητας και της διατροφής των παιδιών τους.
Σύμφωνα με την έρευνα προκύπτει πως το 58% των μητέρων δεν είχαν πληροφορίες για τον μητρικό θηλασμό πριν τον τοκετό, 54% χρειάστηκε να κάνει προσωπική αναζήτηση από διάφορες πηγές ενώ το 62% δεν είχε τη δυνατότητα να παρακολουθήσει εκπαιδευτικές συναντήσεις ή σεμινάρια για τον θηλασμό πριν τη γέννηση του παιδιού τους.
Το σύστημα υγείας και οι χρυσές πρώτες δύο ώρες
Το σύστημα υγείας που επικρατεί στα νοσηλευτικά ιδρύματα της χώρας στερεί από μητέρες και βρέφη τη σπουδαιότητα της πρώτης επαφής και... των πολύτιμων πρώτων ωρών θηλασμού αφού κατά συντριπτική πλειοψηφία αποχωρίζονται μετά τον τοκετό όπως δήλωσε το 86% των μητέρων. Μόνο το 28% τον βρεφών μπήκαν δέρμα με δέρμα στην κοιλιά της μαμάς αμέσως μετά τη γέννηση τους, 77% των υγιών μωρών δεν δόθηκαν στη μητέρα κατά την πρώτη ώρα ώστε να θηλάσουν ενώ το 49% δεν είχαν αργότερα συγκατοίκηση στο δωμάτιο του μαιευτήριο μαζί με τη μητέρα τους (rooming in).
Oι παραβιάσεις του κώδικα
81% των μητέρων που απάντησαν στην έρευνα δήλωσε πως χορηγήθηκε στο μωρό τους ξένο γάλα χωρίς γραπτή, ενυπόγραφη ιατρική συνταγή που να ανέφερε ιατρική αιτιολογία και 71% δήλωσε πως δεν ζητήθηκε ποτέ η συγκατάθεσή τους για τη χορήγηση ξένου γάλακτος! 46% δήλωσε πως έλαβαν οδηγίες από επαγγελματία υγείας να δώσει υποκατάστατο μητρικού γάλακτος και το 56% δέχτηκε συνταγή ξένου γάλακτος κατά το εξιτήριο του μαιευτηρίου και μάλιστα συγκεκριμένης μάρκας!
Το νοσηλευτικό προσωπικό
Το σύνολο των μητέρων σε ποσοστό 93% δήλωσαν πως δεν τους εξηγήθηκαν στο μαιευτήριο οι κίνδυνοι για την υγεία του βρέφους από τη μη αναγκαία ή ακατάλληλη χρήση φόρμουλας (ξένου γάλακτος) και στο 84% δεν δόθηκαν οδηγίες για την προετοιμασία του ξένου γάλακτος. Το 26% των μητέρων δεν είχε βοήθεια στο θηλασμό από το νοσηλευτικό προσωπικό κατά τις πρώτες μέρες παραμονής στο μαιευτήριο, το 46% δέχτηκε οδηγίες για συγκεκριμένα ωράρια ταϊσμάτων και χρονικών περιορισμών στο θηλασμό – πράγμα που εμποδίζει την εδραίωση του θηλασμού - ενώ το 66% δεν δέχτηκε οδηγίες για την συνέχιση του θηλασμού μετά την επιστροφή στην εργασία.
Η αναφορά
Το σύνολο της έρευνας έχει ήδη αποσταλεί με τη μορφή αναφοράς στον IBFAN και εν συνεχεία θα παρουσιαστεί στην αρμόδια επιτροπή του ΟΗΕ στη Γενεύη από εκπρόσωπο του "Γαλαξία". Τέλος θα κοινοποιηθεί στο Υπουργείο Υγείας και στον Συνήγορο του Παιδιού."

Επιμέλεια:
Παπαποστόλου Μαρία
Στέλιος Παπαβέντσης, Παιδίατρος, MRCPCH, DCH, IBCLC


Πηγή: mitrikosthilasmos.com
www.natofao.blogspot.com

Κυριακή, 22 Μαΐου 2011

Πώς να «κόψετε» το μπιμπερό

Το να μάθετε σε ένα μικρό παιδάκι να μη χρησιμοποιεί το μπιμπερό του αλλά να πίνει από ποτήρι, είναι μια δύσκολη υπόθεση, που γίνεται ακόμα δυσκολότερη σε περιπτώσεις όπου το παιδί έχει τη συνήθεια να χρησιμοποιεί τη θηλή του μπιμπερό και σαν ένα είδος πιπίλας που το απασχολεί.

Οι πρώτες προσπάθειες θα είναι δύσκολες και θα απαιτήσουν μεγάλη προσοχή από μέρους σας, αφού θα πρέπει να επιβλέπετε το παιδί, ώστε να μη γυρίσει απότομα το γεμάτο ποτήρι προς το στόμα του και βραχεί ή προσπαθήσει να καταπιεί μεγάλη ποσότητα υγρού. Προσπαθήστε να προσαρμόσετε τις διαδικασίες στο δικό του ρυθμό και μέγεθος.

Δώστε του ένα μικρό, πλαστικό (για αρχή) ποτηράκι, με τυπωμένους τους αγαπημένους του ήρωες επάνω σε αυτό και με χειρολαβές, αλλά προσοχή: γεμίστε το μέχρι τη μέση, όχι παραπάνω, γιατί τότε, σίγουρα, θα τρέχετε να αλλάζετε τα μουσκεμένα ρούχα του παιδιού και να σφουγγαρίζετε το πάτωμα. Θα μπορούσατε να το κάνετε αυτό κάθε φορά, που του βάζετε να φάει φαγητό, σαν να είναι μέρος της διαδικασίας του γεύματος. Με αυτό τον τρόπο θα του γίνει συνήθεια να πίνει από το ποτήρι του και θα μπορέσει σταδιακά να το κάνει και άλλες ώρες, εκτός φαγητού.

Αν πάλι θέλετε να αποφύγετε τις βρεγμένες μπλούζες των πρώτων ημερών, μπορείτε να προμηθευτείτε από το εμπόριο τα ποτηράκια, που έχουν ειδικό στόμιο και ελέγχουν τη ροή του υγρού, που περιέχουν. Είναι ένα καλό βήμα για τη μετάβαση από το μπιμπερό στο ποτήρι.
Βέβαια, κάποιοι οδοντίατροι διαφωνούν με τη χρήση αυτών των παιδικών ποτηριών, καθως, όπως αναφέρουν, ενδεχεται να προκαλέσουν προβλήματα στα δόντια.

Αν λοιπόν, υιοθετήσετε αυτή την άποψη, αλλά, από την άλλη, δεν θέλετε να είναι και το παιδί σας πού και πού μούσκεμα (τουλάχιστον μέχρι να αντιληφθεί τη σωστή χρήση ενός ποτηριού), μπορείτε να καταφύγετε στα καλαμάκια! Αυτά που χρησιμοποιείτε και στον καφέ σας…
www.mother.gr

Τρίτη, 3 Μαΐου 2011

Αυτά τα γάλατα δεν τα χρειάζεται το παιδί σου.


Αναγνώστρια μας ζήτησε να μιλήσουμε για τα γάλατα που βρίσκεις στο σούπερ μάρκετ που απευθύνονται σε παιδιά μετά το 12o μήνα, ποια είναι η διαφορά που τα καθιστά πιο κατάλληλα για βρέφη συγκριτικά με ένα άλλο φρέσκο γάλα; Η απάντηση μας είναι καμία διαφορά, η μάλλον υπάρχουν αρκετές διαφορές που τα καθιστά πιο ακατάλληλα για βρέφη. Βρήκαμε στο σούπερ μάρκετ τις 3 πιο γνωστές μάρκες γάλακτος που υποτίθεται πρέπει να πίνει το παιδί όταν κλείσει το πρώτο χρόνο. Καταρχήν να πούμε με εξαίρεση το ΔΕΛΤΑ που υπάρχει και σε φρέσκο και σε υψηλής παστερίωσης τα υπόλοιπα γάλατα μαζί με το ΔΕΛΤΑ υψηλής παστερίωσης βρίσκονται στο ίδιο τμήμα του ψυγείου στο σούπερ μάρκετ με τα φρέσκα γάλατα δίνοντας έτσι την εντύπωση ότι είναι φρέσκα ενώ ειναι υψηλής παστερίωσης. Τώρα κοιτάζοντας τα συστατικά διαπιστώσαμε ότι και στα τρία γάλατα ότι το πρώτο συστατικό ήταν το γάλα και το δεύτερο συστατικό είναι φυσικά τι άλλο; μια μορφή ζάχαρης, η γλυκόζη η σιρόπι γλυκόζης, ενώ μερικά περιέχουν και άλλες πηγές ζάχαρης όπως μαλτοδεξτρόζη και λακτόζη. Η δικαιολογία των εταιριών η μάλλον το επιχείρημα για να πείσουν τους γονείς ότι το παιδί τους πρέπει να πίνει αυτό ειδικό γάλα και όχι το απλό φρέσκο γάλα είναι ότι είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνες και μέταλλα δίνοντας έμφαση στο σίδηρο. Αρχικά ας σταθούμε στη ζάχαρη: ενα παιδί δεν χρειάζεται να λαμβάνει ζάχαρη από το γάλα του, αυτό πιστεύομε ότι ειναι κατανοητό. Δεύτερον, το παιδί δεν χρειάζεται να καταναλώνει ειδικό γάλα μετά το πρώτο χρόνο... που είναι εμπλουτισμένο, αφού έχει ξεκινήσει να τρώει στέρεες τροφές από 6 μηνών και μέχρι τους 12 μήνες λογικά θα έχει αρκετή ποικιλία στη διατροφή του ώστε να λαμβάνει και τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Τρίτον, όσο αφορά το σίδηρο ένα παιδί σε αυτή την ηλικία (1-3 ετών) χρειάζεται περίπου 7 mg την ημέρα, αυτό μπορεί να καλυφθεί εφόσον το παιδί καταναλώνει κόκκινο κρέας, όσπρια, λαχανικά, δημητριακά, ψωμί. Από κει και πέρα αν το παιδί δεν τρώει, ναι υπάρχει περίπτωση να παρουσιάσει κάποια έλλειψη σιδήρου, ωστόσο δεν χρειάζεται από την αρχή να δίνει κανείς αυτά τα γάλατα χωρίς λόγο, υπάρχουν κάποια απλά δημητριακά (χωρίς ζάχαρη) εμπλουτισμένα με σίδηρο που μπορεί να βοηθήσουν σε αυτή τη περίπτωση. Δυστυχώς όμως πολλοί παιδίατροι συστήνουν αυτά τα γάλατα ακόμα και μέχρι την ηλικία των 3 ετών (όπως μας ενημέρωσε και η αναγνώστρια) χωρίς να κάνουν καν μια εξέταση να διαπιστώσουν αν όντως υπάρχει έλλειψη. Ενώ πολλοί γονείς επαναπαύονται στις βιταμίνες και μέταλλα αυτών των προϊόντων με αποτέλεσμα το παιδί να έχει φτάσει 2 και 3 χρονών και να καταναλώνει κυρίως γάλα αυτής τις κατηγορίας και ελάχιστες στέρεες τροφές. Και δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος όπου το παιδί χορταίνει με το γάλα και δεν θέλει να φάει άλλες τροφές, ενώ αυτό συχνά αποτελεί και εύκολη λύση για τον γονιό αφού το γάλα δεν χρειάζεται κάποια ιδιαίτερη προετοιμασία αλλά και ούτε χρειάζεται ο γονιός να προσπαθεί να δώσει στο παιδί διάφορες τροφές. Ωστόσο όπως έχουμε πει και σε άλλες αναρτήσεις μπορεί τα γάλατα αυτά να είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα (και ζάχαρη) αλλά σε καμιά περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις πραγματικές τροφές. Συμπερασματικά λοιπόν θα πούμε ότι όχι αυτά τα γάλατα δεν τα χρειάζεται ενα παιδάκι όταν γίνει 12 μηνών. Η καλύτερη επιλογή για γάλα είναι η να συνεχίζει να θηλάζει, η αν δεν θήλαζε μπορεί να ξεκινήσει με ενα κανονικό γάλα είτε κατσικίσιο είτε αγελαδινό, σε αυτή τη περίπτωση όμως χρειάζεται προσοχή γιατί τα παιδιά που πίνουν πολύ γάλα (δεν μιλάμε για το μητρικό, αλλά το αγελαδινό) έχουν περισσότερες πιθανότητες να χορταίνουν με αυτό και να μην τρώνε άλλες τροφές που έχουν σίδηρο. Μάλιστα μπορούμε να πούμε ότι το παιδί μετά από κάποια ηλικία δεν χρειάζεται καν το γάλα αν καταναλώνει άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γιαούρτι η τυρί. Έχουμε αναφερθεί σε αυτό σε ανάρτηση μας εδώ. Και φυσικά να προσθεσουμε οτι μετά το δεύτερο χρόνο συστήνεται να δίνεται ημιάπαχο γάλα και όχι πλήρες. 
 
www.natofao.blogspot.com