Πρώτη μέρα χορτόσουπας .... μμμμμμ

-Πατάτα

-Καρότο

-Σέλινο

-Μαιδανό

-Πιπεριά Φλωρίνης

-Μπρόκολο

-Λάχανο

-Λάδι

-Λεμόνι

μέχρι και η μαμά ξετρελάθηκε!!!!!

Πως ξεκινάμε την ΧΟΡΤΟΣΟΥΠΑ από τον 8 μηνα

• 1η εβδομάδα:

• κολοκυθάκι – καρότο – πατάτα (Όλα σε κανονικό μέγεθος). Στο τέλος προσθέτουμε 1-2 κουταλάκια ελαιόλαδο ωμό και 3-4 σταγόνες λεμόνι.

ΟΧΙ ΑΛΑΤΙ ή ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ.

• 1η Μέρα:

• 2-3 κουταλάκια σούπα και συμπλήρωμα με γάλα.

• 2η Μέρα:

• 3-6 κουταλάκια σούπα και συμπλήρωμα με γάλα.

• 3η Μέρα:

• 9 κουταλάκια σούπα και συμπλήρωμα με γάλα.

• 4η Μέρα:

• 12 κουταλάκια σούπα (και γάλα έαν θέλει).

• 5η Μέρα:

• 140 gr σούπα (καθόλου γάλα).

Εάν θέλει μπορεί να πιεί νερό σε θερμοκρασία περιβάλλοντος (το οποίο από πριν θα είναι βρασμένο).

• 3η εβδομάδα:

Προσθέτουμε 100-120 gr κρέας μοσχάρι (ελιά ή ποντίκι) ποσότητα για 2 ημέρες. Επίσης βράζουμε λαχανικά όπως φασολάκια ή αρακά ή σπανάκι ή σέλινο ή μπρόκολο κλπ.

• Λαχανικά:

Τα λαχανικά θα είναι φρέσκα ανάλογα με την εποχή. Προσθέτουμε ένα καινούργιο λαχανικό κάθε 4 ημέρες περίπου. Καλό είναι η ντομάτα να προστίθεται μετά τον 9ο μήνα (λόγω αλλεργιών).

• Κοτόπουλο:

Το κοτόπουλο θα είναι χωρίς πέτσα από τον 9ο μήνα περίπου και η ποσότητα 100-120gr για 2 ημέρες. Στην αρχή προτιμούμε το μοσχάρι λόγω πλούσιων θρεπτικών συστατικών (Fe, πρωτεΐνη κλπ.).

• Αυγό – ψάρι:

Το αυγό και το ψάρι θα το δώσουμε μετά τον 12ο μήνα και σε περίπτωση αλλεργίας θα το καθυστερήσουμε περίπου στον 15ο μήνα (ατοπικό ιστορικό).
πηγή: www.yourbaby.gr